Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Bông cải xào sò điệp món ngon không nỡ chối từ
CÁCH LÀM BÔNG CẢI XÀO SÒ ĐIỆP



Để làm bông cải xào sò điệp Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

- 100 gram sò điệp

- 1 cái bông cải xanh

- 1 củ cà rốt

- 5-7 tai nấm đông cô tươi.

- gia vị: tỏi, tiêu , muối, hạt nêm.





Bông cải cắt nhỏ, ngâm với tí muối, rửa thật sạch, trần sơ cho bông cải mềm, vớt ra ngâm vào thau nước lạnh để bông cải giữ được màu xanh. Sau đó vớt ra để ráo.



Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, tỉa bông rồi cắt miếng nhỏ khoảng 5mm, nấm đông cô, rửa thật sạch, bỏ đuôi.



Sò điệp rửa thật sạch, để ráo, ướp với tí muối, tiêu, hạt nêm cho thấm.



Cho chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu chiên vào, chờ dầu nóng thì cho tỏi băm thật nhỏ vào, đảo đều cho đến khi tỏi thơm thì cho cà rốt vào xào, khi cà rốt mềm, thì cho sò điệp vào xào cho đến khi sò điệp chín thì cho nấm đông cô vào, sau cùng cho bông cải xanh. Xào thêm tí nữa cho tất cả chín đều thì nếm nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị. Sau đó bắc xuống tắt lửa. Múc ra đĩa, dùng nóng.



Bông cải xào sò điệp là món rau thật ngon và đầy đủ chất. Nếu đã ngán thịt trong thực đơn của mình thì món này là lựa chọn tốt nhất cho bạn đấy. Không chỉ có vậy đây còn là món ăn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất cho bạn và gia đình.

Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sò điệp món ăn từ rau củ món xào món xào ngon món ngon cuối tuần

khoai môn banh trung thu deo nhat new york Trà công thức sinh tố sữa mận qua chanh gan canh chua ngay ram ngon củ cải đường máy đánh trứng xao thit bo Mắm kho cach lam bo xao mong co bún Mâm bún ngon miễn chê cho nhà đông Hoc nau ăn cach lam pad thai mi nam tom kho khoai lang sốt caramel bánh ú Áp Thịt kho cach lam hat suong sa chè trái cây hạt é ngot Banh man Mon bun hue nậm phù Cách cắm hoa đẹp cửa Sữa chua bảo tết Trung Thu hai san vien chien gion và chanh Cách giữ hành tươi lâu M Sushi GI bánh mỳ món ngon mỗi ngày bằng salad công thức bò kho nấm hương lam pate khoai nướng bbq than heo cuon mat ong ngon Nhừ bánh trứng kiểm cá kho mắm bí quyết bảo quản các loại rau tươi nau ca ri ga mon xao ngon cach nau canh kiểu Nui xoai lac bah trà sữa Bánh chiên salad xoài hạt đậu nành trộn chã SUSHI rau câu xoài gấc cach lam ga xao sa ot hoành thánh tôm chuối sáp nướng Món chiên miến lươn caramen hàng than Đậu hủ kho tiêu Chẳng sua tuoi salad cá ngừ hộp rieng Đức Rủ nhau đi ăn chè lạ khu Trung Tự Bún ga tiềm mon bo ngam nuoc mam com tron xích Tôm nướng Trà i Cach lam Mon canh muc ong nuong cách kho cá ngon chuoi chien nau bun canh chua ngon Món hột vịt lộn khoái khẩu của cóc non ngâm chua ngọt nước dừa thit bo xien khoai tay miến vịt Mực khô ca basa banh thit Khoai tây lam kem dua hoa mai nước quế Căn bánh xèo chiên kiểu thái măm ruôt ha noi Bún riêu rua tom bọc khoai ngon xà lách salad kiểu Nhật xà lách tổng nấm xào rau củ Báo bánh bao nhân nấm thịt thịt heo xào mặn nấu chè cốm canh cà nộm bí đao